2024-04-04 食物繊維やミネラルが多いもの お題「お味噌汁に入れたい具を3種類教えて!」 アサリ(シジミでもOK)・とろろ昆布・なめこは出来る限り入れたいです。 マイタケも良いけど、どちらかと言うとご飯と一緒に炊いた方が良いですね。 ワカメは嫌いではないがプリン体が多いのであまり入れたくはないかな… 美味しさもそれなりに大事だけど、40歳過ぎてからは健康の方が大事に なってますね。 ネギは入れても入れなくてもどっちでもOK。